Günlükhayat

Günlük Stresle Başa Çıkma Yolları: Andrew Bustamante'den Bilgelik

Günlük hayatın getirdiği zorluklar ve stres faktörleri kaçınılmazdır. Ancak bu durumlarla nasıl başa çıktığımız, yaşam kalitemizi doğrudan etkiler. Eski bir istihbaratçı ve stratejik düşünce uzmanı olan Andrew Bustamante, stres yönetimine dair benzersiz ve stratejik bir bakış açısı sunarak, günlük baskılar altında bile sakin kalmanın yollarını gösteriyor. Bustamante'ye göre,